スポーツ後の肌は、なぜ“pHバランス”が崩れやすいのか

運動やスポーツのあと、 「顔がベタつく」「つっぱる」「ゴワつく」。
これは単なる汗や皮脂の問題ではありません。
実はスポーツ後の肌では、
pHバランスそのものが一時的に乱れていることが知られています。

2. 汗は“弱アルカリ性”であるという事実



私たちの健康な肌は、
弱酸性(pH4.5〜6前後) に保たれています。
一方、汗の主成分は、
 
・水分
・ナトリウム
・カリウム
・アンモニア
・乳酸
などを含み、
分泌直後は 弱アルカリ性寄りになる傾向があります。
つまり運動後の肌は、
弱酸性の肌 × 弱アルカリ性の汗
が混在した、
非常に不安定な状態にあるのです。


3.
pHが乱れると、肌で何が起きるのか


pHバランスが崩れると、

 
・角質の結合がゆるむ
・バリア機能が一時的に低下する
・毛穴周辺に汚れが残りやすくなる

といった変化が起こりやすくなります。

この状態で、

・洗浄力の強い洗顔
・ゴシゴシ洗い
・さっぱり重視の処方

を使うと、
必要なうるおいまで落としすぎる
という悪循環に入りやすくなります。

 
4.「落とす」より“pHを乱さずに離す”という考え方

スポーツ後の洗顔で本当に重要なのは、

 
・強く落とすことではなく
・汚れを肌から“自然に離す”こと

そのために重要になるのが、

・洗浄の仕方
・泡の質
・肌との接触時間

です。


 
5. ONE BREATH洗顔の発想


「液体が毛穴に入り、自然に発泡する」

 
ONE BREATHの洗顔は、
 
・液体が肌表面・毛穴まわりに広がり
・そこで自然発泡する設計

を採用しています。

この微細な発泡によって、

・毛穴周辺に入り込んだ皮脂
・汗由来の汚れ
・摩擦で密着した微細な汚れ

を、
肌をこすらずに浮かせる ことを目的としています。

 
6. なぜ“自然発泡”がスポーツ後に向いているのか


スポーツ後の肌は、

・バリアが一時的に弱っている
・摩擦刺激に弱い
・pHが揺らいでいる

という状態。

だからこそ、

・強い界面活性剤で剥がす のではなく
・泡の力で“離す” というアプローチが理にかなっています。

結果として、

・洗い上がりがつっぱりにくい
・肌が落ち着きやすい
・pHバランスを乱しにくい

という使用感につながります。

スポーツ後の肌と、
施術後の肌が似ている理由
美容施術やピーリング後の肌も、

・pHが一時的に変化
・バリアが不安定
・摩擦・刺激を避けたい

という点で、スポーツ後の肌と非常によく似ています。

そのため、
スポーツ後を起点に設計された洗顔が、 結果として施術後にも使いやすい
という構造になります。

 
7. 洗顔は“肌を整える第一工程”

スキンケアで最初に行う洗顔は、

・汚れを落とすため だけでなく
・肌環境を整えるための工程

ONE BREATH マイクロO2バブルフェイスウォッシュは、
「運動のあと肌と気分を切り替える」
そのための洗顔として設計されています。
 

まとめ


・汗は弱アルカリ性
・運動後はpHバランスが乱れやすい
・強く落とす洗顔は逆効果になりやすい
・自然発泡による“浮かせる洗浄”が理にかなう
 
スポーツ後の肌には、理屈に合った洗顔を。